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エアロビクス

.11 2013 お仕事のあぶく comment(0) trackback(0)
エアロビ

季節外れですみません、エアロビ教室のクリスマスカードです。

エアロビクス…有酸素運動ですね。
スポーツはゲーム性がないと楽しめません。
楽しめないと継続できない。
昨日ラジオで久しぶりに椎名誠お父の声を聞いたのですが、70歳の今も腕立て200回腹筋100回、毎日やっているそうです!
自分だけと向き合う、そんなストイックな運動、ぼくには無理っ。
唯一ほぼ毎日続いているのが、エアロバイクです。
毎日30分、もう20年以上続いています。
なぜ、こんなぼくでも続けられるのかというと、漕いでいる最中本が読めるからですね。
今は「指輪物語」を読み返し始めました。
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