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水分補給

.08 2014 お仕事のあぶく comment(0) trackback(0)
水分補給

水分に関するパンフレット用だったかと。

空気が乾燥しているので、寝ている間にも口が乾きます。
枕元に水の入ったペットボトルを常備しています。
まあ、飲んで寝たりもするので、水分が消費されやすいのですが、加齢とともに意識的に「給水」した方がいいみたいですね。
年寄ると乾きを感じにくくなるとか。
水分が不足すると、頭痛や動悸がします。
血液が濃くなると、卒中などの遠因にもなるそうです。
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