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筋肉

.21 2014 お仕事のあぶく comment(0) trackback(0)
筋肉

ストレッチのガイド本で、全身の筋肉を描きました。
グラデーションのコントロールがポイントです。

どんなに年をとっても、タンパク質を摂って運動していれば、筋肉は身につくそうです。
って、言ってみただけですが。
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